你的“情绪”决定了你生活的样子

情商是基本的生存能力,它决定了你的心智能力和人生的走向和成就。

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,只有管理好自己的情绪,你的能力才能加速提高;只有提高情商,你的进阶才能实现质的飞跃。请不要把时间浪费在无用的事情上,真正的高手从不在情绪上浪费时间。

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,生活中,那些快乐而祥和的人,都有一个共同点,他们能很好地控制自己的情绪,使事情朝着他们期望的方向发展,即使在不可抗力的情况下,他们也能摆正好自己的心态。

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,而那些总是被自己的情绪所控制的人,他们捕鱼无法控制自己的快乐和悲伤,常常做一些冲动的事情,最终后悔莫及。

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,有一次在网上看到这样一个新闻:在一个车站邻近的面馆里,有个年轻人因为面条太贵,认为老板宰客而争执起来,最后因为双方的不理智,而挥刀相向。最终断送的是两条人命和两个家庭。

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,为了一点黑桃棋牌点的愤怒和一点点的委屈,这样做真值得吗?

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,诚然,我们都不应该成为情绪的奴隶。我们应该控制情绪,而不是屈服于情绪。所以不管情况有多糟,你都应该掌握情绪,控制自己的行为,在黑暗之中拯救自己。

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,穆宁大学时主修的是商务英语,但他更喜欢写作类的工作,所以在找工作时,他把工作锁定在编辑、新媒体等领域。

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,然而,穆宁的十多份简历只收到了两家公司的面试通知,而面试结果却被以专业不匹配或没有工作经验刷了下来。想要大展拳脚的穆宁第一次感受到了社会的残酷。

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,要知道,对于一些刚进入社会的大学生来说,这种打击是致命的。他们会整天焦虑不安,会开始抱怨世上的一切,把一切不如意都推到别人身上,却唯独不会从自身找原因。

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,但情商高的人自然会做出正确的大圣棋牌选择。穆宁在接连的打击和拒绝中,他一次次挺起胸膛,收起消极地负面情绪,微笑着敲响下一家面试公司的大门。最终,他被一家公司录取了。

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,然而,每月挣2000多元的工资和朝九晚六的日子,并不是穆宁的最终目标。他的目标是成为一名写作界的大咖。穆宁愿意为自己的梦想尽自己最大的努力,他承受着孤独。

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,当同时期来到公司的大学生们在放松自己的时候,穆宁正在学习写作知识;当别人在工作中混日子的时候,穆宁正在阅读新媒体大亨们的文章,总结写作经验。

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,最后,穆宁从职场新人逐渐成为职业精英,最终成了一名有名的新媒体作者。

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,诚然,每当遇到不公或不满时,大多数人都把抱怨作为发泄情绪的主要方式。然而,这种发泄方式并不能平息他们的不满情绪,反而很可能助长他们的不满情绪,使他们的内心更加不满。而生活中的我们,都应该学习故事中的穆宁,做情绪的主人。

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,1、尝试改变性格缺陷

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,每个人的性格并不是天生的,即使是定型了的性格也可以改变。如果你脾气不好也没关系,但你需要意识到脾气爆发后可能带来的不良后果。

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,在接受你的坏脾气同时,注意控制你的脾气。

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,2、保持良好的心态

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,一个良好的心态是做任何事情的出发点。如果你在做某件事之前有一种很重的得失情绪,你通常会被这种情绪所控制。如果你没有一个好的心态,那么就很容易陷入情绪的挣扎。

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,3、不要压抑或积累不良情绪

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,不要让坏情绪累积成灾难,不要试图忽视或压抑你的情绪,但当你感到不开心时,要以正确的方式发泄出来。

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,你可以用笔写下情绪,这样你就能清楚地了解自己的情绪并控制它。

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,4、自我疏导

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,当情绪来临时,我们应该直面它,不要用任何合理的理由来掩盖它的存在。同时,把注意力转移到新事物上。只有当你知道自己能做什么,现在该做什么,把注意力倾注于别的事物上去,顺其自然,你的情绪才会逐渐消失。

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,5、等你恢复理智之后,在请好好说话

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,不要把你的情绪传递给你四周的人,尤其是你身边的人。对自己的情绪负责,当你意识到自己在责怪身边的人时,立刻停止交谈,待理智回归在继续。

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,6、学会宽容

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,宽容不仅是面对亲友,还要面对所有人。宽容不仅仅是给别人机会,更是给自己机会。生活中,多一些宽容会让人更容易化解消极情绪,转而成为情绪的主人。

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,​简而言之,情绪的力量是不可估量的,你的情绪决定了你生活的样子。然而,要走出情绪的阴影并不容易,这需要一个过程。

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,在这个过程中,如果你能通过一些行为积极地提高自己处理情绪的能力,你就会在控制情绪的同时获得快乐。

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